プログラム

Health & Spirit

愛犬のアンチエイジングエクササイズ2019

寺井聖恵

愛犬のアンチエイジングエクササイズ2019

~元気なシニアわんこになろう!~
大切な家族の一員、愛犬。いつまでも家族の中心でありアイドルです。でも、そんな愛犬は人よりも何倍ものスピードで年をとります。日ごろのお散歩だけでは鍛えづらい筋肉が少しずつ弱ってきて、シニアになって歩くことが難しくなったり、体力が衰えておうちでは寝てばかり…ということも。

愛犬には愛犬の老化予防策と運動があります!スペースはヨガマット1枚分。身の周りの物でできるお気軽エクササイズから、バランスアップ&インナーマッスルアップできるバランスエクササイズまで。ぜひ気軽に始めて、続けてほしい楽しいエクササイズです。お散歩に行くことができない日にもぴったり。雨の日、寒い日、暑い日、どんな日にも筋力キープできます。

また脳は、体と同じぐらい老化予防をしていきたいところ。いつまでも、元気でいきいきと過ごすために、「今」から始めましょう!

[POINT]
★ おうちで簡単にできるエクササイズ
★ 後ろ足から弱ってくる。だから後ろ足を効果的に鍛えよう!
★ 良い姿勢をキープ。それが大切。姿勢をキープできる運動は?
★ 1日10分で変わるカラダ
★ 「今」からが大切。いつ始めても早くないし遅くない
★ インナーマッスルってお散歩では鍛えづらい!?
★ ぼけ予防。脳もイキイキ!
★ 気軽に脳トレゲーム。簡単だからおうちでも!
★ 楽しくなければ続かない!おいしいおやつで嬉しいな。
★ たくさんほめて楽しい時間に
★ 他のわんこさんとも会ってほど良い刺激を♪

愛犬のアンチエイジング・エクササイズは、基礎クラス「はじめの一歩」と応用クラス「楽しい第二歩」の二部構成で開催します!初めてのわんこさんも、リピータ―さんも歓迎です。

【参加対象】1歳以上のわんちゃん(骨格が決まっていないパピーはご参加いただけません)

【持ち物】一口サイズにしたおやつをお持ちください。

【定員】5頭(最少催行頭数:2頭)

* 教室内にマットを敷いて開催します。動きやすい服装でご参加ください。

受講料:
4,500円
* 多頭飼いの場合:2頭目 2,000円
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愛犬のアンチエイジングエクササイズ2019
エクササイズ はじめの一歩
●わんこと聞いてね。お話しタイム
・後ろ足から弱るのはなぜ?どうしたら良い?
・介護のいらないイキイキシニアになるには?
・体と同じぐらい大切な脳の老化予防

● 体調チェック わんこさんの体調をヒアリング
● 準備運動 体ほぐし
● 基本エクササイズ
● 身のまわりにあるもので後ろ足筋力アップエクササイズ
● シニアになって困らないお役立ちエクササイズ
● 脳トレゲーム ここ探せワンワン!

開催日程:6月1(土)13:00-14:30 
愛犬のアンチエイジングエクササイズ2019
エクササイズ 楽しい第二歩
●わんこと聞いてね。お話しタイム
・こんなエクササイズでこんな風に変わったストーリー
・インナーマッスルって何?
・しゃきっとした体で、毎日元気でいるために ゆがまない、ゆがませない愛犬の体
・脳をイキイキってどうするの?

●体調チェック わんこさんの体調をヒアリング
●準備運動 体ほぐし
●基本エクササイズ
●インナーマッスルを鍛えるエクササイズ
-- バランスディスクに乗ってみよう
-- バランスボールに乗ってみよう
どっちが向いてるかな?体験してみよう!
●脳トレゲーム 迷路でエクササイズ
●パパやママと一緒にミュージカルチェアー エクササイズ

開催日程:7月6日(土) 13:00-14:30