プログラム

Health & Spirit

ゲームでエクササイズ!

寺井聖恵

ゲームでエクササイズ!

ゲ―ム感覚で楽しむエクササイズ!

「愛犬のアンチエイジング・エクササイズ」で学ぶ基礎からバランスボールなどを使う応用エクササイズまでのエッセンスがちりばめられて、楽しいゲームになりました!
「愛犬のアンチエイジング・エクササイズ」未体験のわんちゃんも、復習しながらエクササイズのポイントを確認したいわんちゃんもみんな一緒にゲーム感覚で楽しくエクササイズしましょう!
クラス開始15分間は、人向けバランスボール・エクササイズ体験もできます♪

さあ、お題を出しますよ!お題をこなせるかな?
愛犬と一緒に息を合わせてチャレンジしましょう!愛犬とのパートナーシップも育てましょう。

開催日程:4月22日(土)10:30-12:00

★10:30-10:45頃 人向けバランスボール・エクササイズ体験
わんちゃんとのエクササイズの前に、人向けのバランスボール・エクササイズ(15分のミニ・エクササイズ)を行います。肩こり、冷え性予防、体力増進!バランスボールの楽しさを体感してみませんか?パパさん&ママさんもリフレッシュしましょう!
*体調やご都合に合わせられるよう自由参加といたします。不参加の場合はご予約時にお知らせください。

★10:50頃-11:50頃 本編「ゲームでエクササイズ!」
●バランスボール取りゲーム
イス代わりにバランスボールで、レッツ・イス取りゲーム♪
●ぐらぐら平均台から落ちないぞ!
●バランスディスクブリッジ
人もわんこもバランスディスクの上を落ちないように…
●スクワットゲーム
わんこにスクワット、そのあと人もスクワット。できるかな?!
●S字ウォーキング
障害物を倒さないようにS字で歩けるかな?腰の柔軟性をアップ!
●輪くぐり&障害物乗り越え
輪になってフラフープをくぐっちゃおう。みんなで協力しながら、できるかな?
●バランスお題にチャレンジ!
バランスディスクやバランスボールにじっと乗っていられるかな?
●障害物をのりこえて!
おやつを追って障害物をゆっくりまたごう。でも、おやつはスプーンで運んでね♪おやつを落とさないように…
●くぐって、しゃがんで。ん?これって腕立てふせ?
●脱出ゲーム
わ!これはなんだ?!一番に脱出できるのはだれ?!
●懐かしい? 借り物競争!

…など、上記はお題の一部♪その回ごとにいくつか行いますよ。お楽しみに!!


【持ち物】
・リードをつけた状態で行ないます。リードをご持参ください。
・一口サイズにしたおやつ

【定員】4組(最少催行組数:2組)

* 動きやすい服装でご参加ください。
*他のわんちゃんが苦手な場合でも、一緒に楽しめるように工夫します。予約時にご相談ください。


◎なぜこういうエクササイズをするの??…と思ったら、ぜひ「愛犬のアンチエイジング・エクササイズ」を先にご受講ください♪シニアになっていく愛犬の、どこがどういう風に変っていくのか。老化を防ぐにはどういう運動が必要なのか?などをまず知って、効果的にエクササイズを!
http://doglifedesign.com/program/?id=317

受講料:
4,500円
* 多頭飼いの場合、2頭目からは、1頭につき 2,000円 となります。
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