プログラム

Health & Spirit

愛犬のアンチエイジング・エクササイズ

寺井聖恵

愛犬のアンチエイジング・エクササイズ

~テーマ別 愛犬の体づくり~
10月…しなやかな筋肉づくり
11月…ゆがみのない、きれいな体づくり
12月…血流&代謝アップで冬に負けない体

大切な愛犬には「単に長生きしてほしい」ではなく、「健やかに、楽しく過ごしてほしい」と願う方が増えています。人のおじいちゃん、おばあちゃんがそうであるように、犬も年を重ねると筋力や体力が落ちたり、体がゆがんできたりして、立つことや歩くことが難しくなることがあります。
そのためにお伝えしているのが「愛犬のアンチエイジング・エクササイズ」です。
簡単なエクササイズで、お散歩では鍛えづらい筋力をアップ♪ 健康寿命を伸ばすことをめざしています。5年もの間に、たくさんの方々、たくさんの犬たちに参加していただきました。そして、新たにプラスアルファのテーマ別のクラスがスタートします。

「体づくり」と言っても、実はいろいろな「体づくり」があります。筋肉をつける、アップするだけではなく、「しなやかで、のびのびとした体をつくる」。柔軟な体は、動きやすい体になるだけでなく、日常のケガ予防にもなります。

年齢を重ねるとどうして体に出てきてしまうのが「ゆがみ」。長い間の体の使い方、くせ、加齢によるものですが、このゆがみが大きくなると、歩きにくくなってしまうことも。なるべくゆがむことがなく「きれいな体格」を保つのがポイントです。
また、季節の変わり目や、大きな気温変化に体調を崩しがちなシニア犬。寒い冬に負けない体づくりのポイント「血流&代謝アップエクササイズ」なども行います。

愛犬の体づくり、老化予防、健やかな暮らしに、気軽に取り入れることができるエクササイズやケアをテーマ別にお伝えします。もちろん、「脳だって生き生き!」の脳トレゲームも行います。

エクササイズのスペースはヨガマット1枚分。簡単にできるものばかりです。テーマに合わせて、バランスディスクなどのエクササイズも行います。ぜひお気軽にご参加ください。


【参加対象】1歳以上のわんちゃん(骨格がまだ決まっていないパピーはご参加いただけません)
*加齢により少し歩きづらくなってきたわんちゃんもぜひご参加ください。1頭1頭に合ったエクササイズをその時間内でお伝えします。

【持ち物】一口サイズにしたおやつをお持ちください。

【定員】5頭(最少催行頭数:2頭)

* 教室内にマットを敷いて開催します。人も犬も動きやすい服装でご参加ください。

受講料:
4,500円
多頭飼いの場合:2頭目 2,000円
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愛犬のアンチエイジング・エクササイズ
10月 しなやかな筋肉づくり
・しなやかな筋肉って?
・なぜしなやかな筋肉が必要なの?
・日常に役立つしなやかな体
・エクササイズの後は疲れを溜めないケア

● 体調、状態チェック ● 準備運動 体ほぐし
● 基本エクササイズ  ● のびのびエクササイズ
● 今日の脳トレゲーム ● クールダウン    
● 体をゆるめてリラックス

開催日程:10月26日(土)13:00-14:30
愛犬のアンチエイジング・エクササイズ
11月 ゆがみのない、キレイな体づくり
・犬の体のゆがみって?…ゆがむ理由。くせ、生活習慣、加齢
・ゆがまない、ゆがませない愛犬の体
・犬にとってのキレイな体って?
・犬の姿勢を意識してみよう♪

● 体調、状態チェック  ● 準備運動 体ほぐし
● 基本エクササイズ      
● ゆがみを予防するエクササイズ インナーマッスルエクササイズ  
● 今日の脳トレゲーム  ● クールダウン  
● 体を温めてリラックス

開催日程:11月23日(土)13:00-14:30
愛犬のアンチエイジング・エクササイズ
12月 血流 and 代謝アップで冬に負けない体
・大切な血流について
・血流はシニア期にとって大きなポイント
・血流と代謝
・血流アップをする工夫
・冬の寒さに負けないケア・フットケア

● 体調、状態チェック ● 温め&準備運動
● 基本エクササイズ  ● 血流アップエクササイズ
●今日の脳トレゲーム  ● クールダウン    
● 肉球マッサージ

開催日程:12月21日(土)13:00-14:30