プログラム｜DogLifeDesign

ウォーキング

めざせ、美脚!

気になるレッグラインは、どんな施術を受けて治してみても、ご自分の歩き方や日頃の癖で元に戻してしまいます。私たちは、1分で100歩として、30分のお散歩で3000歩、1日に1万歩近く歩いているのですから、足裏からヒザ、腰までの下半身の動かし方は、レッグラインに大きく影響を与えます。

まずは、ご自分の立ち方、歩き方の悪癖に気づき、モデルウォークで歩いてみましょう。必ず、ヒザ、脚の形、肉づきが変わります。そして、足だけではなく、プロポーションまで変わってきます。

ウォーキング もっと楽しみながら美脚に!: お散歩は癒しの時間。
お天気の良い日には、ワンちゃんと歩けることに幸せを感じながら、梅の木に蕾がついたとか、葉が落ちた木々を見ては心配したりと、楽しい時間を過ごせます。

本来、歩くほどに身体が楽になり、体調も良くなりますが、歩いた後、股や膝、ふくらはぎや背中の痛みや疲れを訴える方が多くいらっしやいます。これでは、楽しい時間も台無しですね。

疲れない歩き方は、正しい時間と歩き方から。
脳がリラックスできるリラックスウォーキングを始めてみませんか?

一人一人のむくみ方をチェックし、体質にぴったりのあなただけのオリジナルのマッサージオイルを堂山うらら先生と作ります。香りとエッセンシャルオイルの効果は好みでお選びいただけます。

心地良い香りに包まれながら、シェイプアップを楽しみましょう!; 受講料：; レギュラーメンバー:4,500円 + 材料費1,000円プレミアムメンバー:3,000円 + 材料費1,000円