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ハッピーシニアをめざすエクササイズ教室   ~プレシニア編~

寺井聖恵

ハッピーシニアをめざすエクササイズ教室      ~プレシニア編~

2018年6月、新規開講決定!!

~元気なシニアわんこになろう!~
年代に合わせた無理のない楽しいエクササイズ教室のプレシニア編です。
みんなで楽しく運動して楽しいシニア期に備えましょう♪

参加対象年齢:7歳位~ (大型犬は5.5歳位~)
(7歳未満でもご参加いただけます。)

◎11歳位~(大型犬は9歳位~)対象のシニア編はこちら
http://doglifedesign.com/program/?id=375

☆プレシニアさんもシニアさんも一緒!
"夏の特別クラス"はこちら
http://doglifedesign.com/program/?id=379


愛犬が元気なシニアわんこになるために、今からできること、しませんか?
7歳位のプレシニア期から大切になってくるのが「体づくり」です。まだまだ元気なプレシニアですが、体づくりは1日ではできません。日々の積み重ねです。

このクラスでは、
●基本的なエクササイズ
●体幹をしっかりと鍛えるバランス・エクササイズ(バランスボールを使って体全体の筋力アップ)
●動きながら楽しむゲーム・エクササイズ
●身の周りのものを使って、おうちでも簡単にできるエクササイズ
など、プレシニアさんが楽しみながらできるエクササイズをたくさん行っていきます。お散歩だけでは鍛えられない部分の筋力もアップできます。
楽しい時間はご家族とのコミュニケーションにもプラスです♪

わんこの寿命は医学や食事などのおかげでどんどん伸びてきています。愛犬とずっと楽しく過ごしていくために「今」から楽しく運動しましょう♪

季節ごとにクラスを開催します。毎回、内容を変えて楽しくエクササイズをします。
夏は夜間クラスを開催。涼しい夜間に夕涼みをかねて。ほてった体はハーブ湿布でクールダウンも。冬はハーブ温湿布やペットボトル簡易温灸での温めケアも行ないます。

【持ち物】一口サイズにしたおやつをお持ちください。

【定員】5頭(最少催行頭数:2頭)

* 教室内にマットを敷いて開催します。動きやすい服装でご参加ください。

受講料:
4,500円
* 多頭飼いの場合:2頭目 2,000円
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ハッピーシニアをめざすエクササイズ教室   ~プレシニア編~
初夏クラス
●準備運動
●基本エクササイズ
●いろいろエクササイズ
●バランスボール・エクササイズ
●ゲーム・エクササイズ

開催日程:6月17日(日) 10:30-12:00
ハッピーシニアをめざすエクササイズ教室   ~プレシニア編~
夏クラス
涼しくなってからの特別夜間クラス!
~シニア編~との合同開催です。

●ハーブクールダウン湿布
●準備運動
●基本エクササイズ
●いろいろエクササイズ
●バランスボール・エクササイズ
●ゲーム・エクササイズ

開催日程:8月25日(土)17:00-18:30

▼詳細・お申込みは下記から。
http://doglifedesign.com/program/?id=379
ハッピーシニアをめざすエクササイズ教室   ~プレシニア編~
秋クラス
●準備運動
●温めケア(ハーブ温湿布)
●いろいろエクササイズ
●バランスボール・エクササイズ
●ゲーム・エクササイズ

開催日程:10月(後日決定)
ハッピーシニアをめざすエクササイズ教室   ~プレシニア編~
冬クラス
●準備運動
●温めケア(ペットボトル簡易温灸)
●いろいろエクササイズ
●バランスボール・エクササイズ
●ゲーム・エクササイズ

開催日程:12月(後日決定)